Форум » » Закачать ногу. » Ответить
Закачать ногу.
Илья_Орлов: Ребята, подскажите как закачать ногу после НАДРЫВА ПКС. Операцию не делал
Ответов - 2
VPRDKE: со жгутом где угодно
BURAN15: Илья_Орлов все верно,только жгут сам оперировался,поработай еще над боковыми связками колена(так сказать стабилизаторы колена)это всякие упражнения на устойчивость и равновесие на одной ноге
полная версия страницы